質のよい睡眠をとろう!

山海留学生募集中!!

 中之島小・中学校では山海留学生を募集しています。詳しくは十島村教育委員会ホームページをご覧下さい。


 7月16日(金),朝活動の時間に健康タイムを実施しました。今回のテーマは「睡眠の役割について知ろう」でした。睡眠をとることで,脳を休ませることや免疫力を高めること,成長を助け疲れから回復させるなどの役割があることを学習しました。また,質のよい睡眠をとるために,スマホやタブレットを寝る前に使わないことや寝る前にものを食べないことなどについても学びました。質のよい睡眠をとり,大きく成長してくれるといいですね!

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このページは、中之島小・中学校が2021年7月16日 13:58に書いた記事です。

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