前向きな気持ち

中之島小・中学校 (2022年2月 9日 13:30)

２月の保健室前の掲示板には，「リフレーミング」に関する話題が掲示

されていました。リフレーミングは，マイナスの感情をプラスに転じる考

え方です。"騒がしい人"という印象は"明るく元気な人"へ，"変わっ

ている人"は"個性的な人"へ，"涙もろい人"は"人情が厚い人"など

気持ちのもちようで，考え方や印象は変化します。自己肯定感や自己有用

感を高めるのに，このように気持ちを切り替えることは大切なことですね