今日のぐんぐん健康タイムは「姿勢」について学習しました。
まずは，目を閉じてその場で両手・両足を高く上げて５０回足踏みをし，終わったときにどこにいるかで体のバランスをチェックしました。目を開けた子どもたちからは驚きの声が！
それから，背骨の働きや姿勢が悪いと起きる体や学習への影響など考え，最後にいすに座ったときと立ったときの姿勢をペアで確認をしました。終わりのあいさつはみんな背筋がピーンと伸びてとても美しい姿勢でできました。
これから寒くなってくると猫背になりがちですが，悪い姿勢は背骨や骨盤のゆがみだけではなく，内蔵に負担をかけたり，集中力などにも影響が出ます。学習するときやテレビやゲームをするときの姿勢はどうですか？意識して過ごせるといいですね。
